Achtsamkeit

Über den eigenen Weg der Suche und eine intensive Auseinandersetzung mit Körper, Psyche und Spiritualität habe ich mich für eine Yoga-Ausbildung in Südindien (Sivananda) entschieden. Es folgten weitere vertiefende Reisen, unter anderem in die USA (Dr. Mary Meadows), Indien und Thailand (Ausbildung Thai Yoga Massage). Ein wesentlicher Bestandteil meiner Entwicklung war das Studium sowie Einzel- und Gruppenselbsterfahrung in Iyengar- und Vinyasa-Yoga. Achtsamkeitbasierende Atemübungen und Meditationen fließen in jede meiner Gruppen- und Einzelstunden mit ein.

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• Steven Barrett
• Yogalehrer
• Heilpraktiker für Psychotherapie